PŁASKI BRZUCH
Co zrobić żeby mieć PŁASKI BRZUCH - ćwiczenia

Kilka prostych ćwiczeń pozwoli nam cieszyć się płaskim brzuchem i bez oporów pokazać się na plaży. Prezentujemy sześć ćwiczeń łączących trening aerobowy i wzmacniający. Spalimy trochę tłuszczu i popr…

dodano 15-6-2011

Dieta tygodniowa - dzień 3. - postaw na ryby

Dieta tygodniowa to jadłospis nie tylko na jeden tydzień. Można ją bez obaw powtarzać, można też modyfikować według własnego gustu, pamiętając jednak o doborze niskokalorycznych produktów. Przedstawi…

dodano 31-5-2011

Dieta tygodniowa - dzień 2. - sposób na płaski brzuch

Drugi dzień diety to sposób na zmniejszenie brzuszka. Pierwszy dzień był dosyć obfity, drugi będzie już mniej kaloryczny. Codziennie będziemy zmniejszać dawkę kalorii, a jednocześnie zwiększać dawkę …

dodano 30-5-2011