DIETA

Występują głównie w rybach morskich, jak łosoś (norweski), dorsz, makrela, tuńczyk, śledź, wyławianych w zimnych wodach. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 to prawdziwy skarb dla organizmu.

Niestety, Joanna Liszowska (32 l.) pękła! Śliczna aktorka, gdy tylko nikt nie patrzy, zajada się kalorycznym jedzeniem z fast foodów. Koniec z warzywkami i owockami, którymi faszerowała się jeszcze n…

Zwana Czarną Mambą tancerka oraz specjalistka od tańca Iwona Pavlović (47 l.), próbowała w życiu przeróżnych diet. Za każdym razem, kiedy udawało się jej schudnąć, z własnej winy doświadczała później…

W końcu poznaliśmy tajemnicę idealnej sylwetki Kingi Rusin (39 l.). Płaski brzuszek i wąziutka talia nie są efektem rygorystycznej diety i ciągłego odchudzania, ale rozsądnego odżywiania się zdrowymi…

Spektakularna metamorfoza byłej minister Anny Kalaty (46 l.), wzbudziła wielką ciekawość wśród rzeszy Polaków. Złośliwi twierdzą, że ta zmiana jest efektem operacji i zabiegów odsysania tłuszczu, cze…

Hinduski fakir Prahlad Jani (82 l.) twierdzi, że nie je i nie pije od 74 lat, bo odżywia się powietrzem podczas medytacji, których podstawą jest miarowy oddech. Naukowcy postanowili zweryfikować jego…

Bożena Dykiel (62 l.) od lat znana jest ze swojej wielkiej miłości do kuchni. Wszyscy, którzy spróbowali choć raz specjałów przyrządzonych przez aktorkę, bardzo zachwalają jej kulinarne umiejętności.…

Wydało się! Poznaliśmy największą tajemnicę Edyty Górniak (38 l.). Piosenkarka odnosi sukcesy na parkiecie, bo przed każdym treningiem do "Tańca z gwiazdami" wzmacnia się smażoną na masełku jajecznic…

Choroby układu sercowo-naczyniowego są przyczyną około połowy zgonów w Polsce. Życie kilkudziesięciu tysięcy osób rocznie można by uratować, gdyby odpowiednio wcześnie zmieniły one sposób odżywiania …

Piękna Julia Roberts (43 l.) nigdy się nie odchudzała i nie zamierza tego robić. Dla niej głodzenie się to głupota.

Wszystkim, którzy nie rozpoznają osoby ze zdjęć oznajmiamy, że jest nią najprawdziwsza Kelly Osbourne (26 l.). Córka legendarnego wokalisty zespołu Black Sabbath Ozzy'ego Osbourne'a (62 l.) nie jest …

Anthony Hopkins (73 l.) w przeciągu ostatnich dwóch lat zmienił się nie do poznania. Hollywoodzki gwiazdor przez brak fizycznej sprawności spowodowanej tuszą, zabrał się za siebie i schudł aż 34 kilo…

Joanna Liszowska (32 l.) jest aktorką i dlatego pracuje własnym ciałem. A że o warsztat pracy trzeba dbać, to nasza urocza gwiazda dogadza sobie owocami i świeżymi sokami. Taki wybór to nie tylko roz…

W naszym organizmie każdego dnia powstaje ok. jednego grama cholesterolu, substancji tłuszczopodobnej, wytwarzanej przez wątrobę. Wchodzi ona w skład wszystkich komórek, uczestniczy w wytwarzaniu ni…

Przewracasz się z boku na bok, a sen nie przychodzi? Przyczyną kłopotów może być źle skomponowana, zjedzona zbyt późno kolacja. Podpowiadamy, jakie produkty są sojusznikami dobrego snu, a które go za…

Piosenkarka Natalia Lesz (29 l.) nie należy do kobiet, które katują się drakońskimi dietami, by utrzymać szczupłą sylwetkę. Artystka uważa, że świetny wygląd zawdzięcza jedynie dobrym genom, a odchud…

Każda mama, szykując posiłek, powinna pamiętać, że prawidłowe żywienie ma wpływ na rozwój i zdrowie chodzącego do szkoły dziecka. Odpowiednia dieta nie tylko podniesie sprawność fizyczną i zdolność d…

Festiwal w Opolu tuż-tuż, a Kasia Wilk (28 l.) coraz piękniejsza. Piosenkarka schudła już 15 kg. Tylko w rozmowie z "Super Expressem" zdradza, jak osiągnęła talię osy!

Patricia Kazadi (22 l.), która już w następną niedzielę stanie do walki o zwycięstwo w 12. edycji "Tańca z Gwiazdami", zmaga się ze sporym problemem. Okazuje się, że w wakacje mocno jej się przytyło …

Chociaż Małgorzacie Foremniak (42 l.) figury mogą pozazdrościć tysiące nastolatek, aktorka uważa, że jest za gruba. Znajomi coraz częściej martwą się jej postawą.

Ten sekret Ani Muchy (30 l.) chciałaby poznać niejedna kobieta. W jaki sposób aktorka schudła aż 15 kg i to w pół roku?! Drogie panie, "Super Express" odnalazł dla was twórcę nowego wcielenia artystk…