DIETA

Spadł śnieg, a przyszła zimnica i mrozy. Zaczynają się okresy przeraźliwego zimna i niebezpieczne odwilże, gdy aktywują się bakterie i wirusy. O swoich receptach na uniknięcie przeziębienia i grypy o…

Nie tykasz mięsa, za to objadasz się sałatą? Myślisz, że tak jest zdrowiej? Lepiej uważaj, bo od takiej diety zgłupiejesz. Najnowsze badania naukowców z Oxfordu w Anglii pokazują, że zielenina może b…

Czy mrożonki są tak samo wartościowe, jak surowe warzywa i owoce? Jakie właściwości tracą pasteryzowane lub suszone produkty?

Żyjąc w czasach, kiedy na większość chorób produkuje się lekarstwa w pigułkach, zapominamy o lekach naturalnych.

Sprawdź, co powinna jeść twoja pociecha, by cieszyć się dobrym zdrowiem

Przez swoją tuszę była na ulicy wytykana palcami i z trudem się poruszała. O swoich marzeniach nie śmiała nawet myśleć. Ale Harriet Jenkins (25 l.) te problemy ma już za sobą. Brytyjka dzięki rygorys…

Aż trudno uwierzyć, że córka Ozzy'ego Osbourna (62 l.), Kelly, schudła 25 kilogramów.

Podstawą są trzy ciepłe dania: śniadanie, obiad i kolacja. Do picia podawaj wodę, unikaj słodkich przekąsek i napojów

Mięso z kangura, latające ryby, niebieska kapusta i żółte buraki - to tylko niektóre z elementów nietypowego jadłospisu Davida Haye'a (30 l.), które mają pomóc Anglikowi obronić pas bokserskiego mist…

- Fajnie jest schrupać w szkole marchewkę albo jabłko, a potem pobiegać z całą klasą - mówi Szymek Zaborowski (8 l.) z Białegostoku. Klasa Ic, której jest uczniem, przystąpiła do programu "Aktywnie p…

Zachęcaj swoje dziecko do tego, by jadło zdrowe i urozmaicone posiłki. Dzięki temu nie utyje

Kocie ruchy, naprężone ciało, rytmiczne kroki i znikająca nadwaga - a wszystko przy... rurze. - Tańcząc na rurze, można schudnąć nawet 10 kilogramów w 3 miesiące - mówi Katarzyna Wieczorek (22 l.), i…

To, jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie dziecka i młodego człowieka, specjaliści ujęli w kilka dość prostych zasad, których graficznym wyobrażeniem jest tzw. piramida żywieniowa. Wystarczy stosowa…

Rozmowa z mgr Joanną Jaczewską-Schuetz z Pracowni Żywienia Zbiorowego Dzieci i Młodzieży Instytutu Żywności i Żywienia

Większość z nas ulega reklamom, modom, tradycji - nie wnikając i nie sprawdzając, co naprawdę je. Co gorsza, wielu rodziców nie zdaje sobie w pełni sprawy z tego, czym karmi także swoje dzieci.

Pytanie raczej powinno brzmieć - co powinno jeść? Od odpowiedniej diety zależy w dużej mierze prawidłowy rozwój oraz zdrowie twojej pociechy.

Rozmowa z dr inż. Anną Harton z Katedry Dietetyki Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie

To, jak nasze dziecko będzie sprawować się w szkole i jakie osiągać wyniki w nauce w dużej mierze zależy od właściwego odżywiania. Niedobory składników odżywczych mogą być powodem kłopotów szkolnych …

Co piąte dziecko w wieku szkolnym cierpi na otyłość. Fundacja Banku Ochrony Środowiska (www.fundacjabos.pl) chce to zmienić. Aż 1200 zespołów szkolnych zdeklarowało swój udział w programie fundacji: …

Walcz z pośpiechem. Jadanie posiłków powinno być dla dzieci przyjemnością. Naszą zgubą jest pośpiech, a co za tym idzie - szybkie i byle jakie jedzenie. Dlatego warto już od dzieciństwa wyrabiać u dz…

Medycyna naturalna pozwala na leczenie niektórych schorzeń bez stosowania lekarstw. Kolor fioletowy pozwala obniżyć apetyt, kurki i borowiki wzmacniają odporność, a masaż skraca katar.