JAK SCHUDNĄĆ

W specjalnej rozmowie z se24.tv Katarzyna Zielińska opowiedziała, w jaki sposób dba o swoją figurę. Nie da się ukryć, że aktorka może pochwalić się bardzo zgrabną sylwetką. Jaki jest więc jej przepis…

Kto by pomyślał, że filigranowa finalistka TOP MODEL, Anna Bałon zmagała się z nadwagą. Przed zgłoszeniem się do programu, dziewczyna schudła aż 24 kilo. Teraz modelka sama będzie udzielała rad, jak …

Piotr Rubik, który został trenerem jednej z drużyn w 3. edycji BITWY NA GŁOSY, zaszokował swoją metamorfozą. Muzyk schudł aż 12 kilogramów i zdradził jak tego dokonał.

Jessica Simpson jest zdeterminowana, żeby schudnąć. I to nie odrobinę, ale aż 30 kilogramów! Gwiazda po ciąży zamierza wziąć się za siebie. I wszystko wskazuje na to, że ma silną motywację. Na zrzuce…

Chcesz schudnąć? Żadna dieta nie da tylu efektów, co zwykły ruch na świeżym powietrzu. Marian Lichtman (60 l.), znany muzyk łódzkiego zespołu Trubadurzy, jest tego najlepszym przykładem.

Kasia Cichopek chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami w wychowaniu dziecka oraz zdradza, jak szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, w końcu jest niebywale doświadczona. Tym razem Kasi…

Nazwisko zobowiązuje. Był takim balonem, że ciężko mu było się ruszać. Za to teraz może latać. Jacek Balon (23 l.) z Libiąża (Małopolska), student politologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, rok temu…

Już niedługo zrobi się na tyle ciepło, że będziemy mogli wskoczyć w lżejsze ubrania. Lżejsze, ale i odsłaniające więcej naszego ciała, którego przez zimę zapewne trochę przybyło. Warto więc już teraz…

Efekt jo-jo nie jest związany z popełnianymi błędami żywieniowymi, ani ze zbyt słabą wolą osoby, która się odchudzała. Winne są hormony odpowiedzialne za poczucie łaknienia. Dowiedli tego naukowcy z …

Dietę, dzięki której Janusz Palikot schudł aż 10 kilogramów w 2 miesiące opracował specjalnie dla niego Piotr Tymochowicz, specjalista od wizerunku. Na czym ta dieta polega? Nie tylko na niskokaloryc…

Dieta garściowa lub dieta pięciu garści, polega na jedzeniu pięciu posiłków dziennie. Każdy z posiłków powinien mieścić się w jednej garści. Na tej diecie Viktoria Beckham schudła po ostatniej ciąży …

Jak szybko schudnąć? Wie to Mikołaj Krawczyk, aktor serialu "Pierwsza miłość". Odchudza się i intensywnie ćwiczy od pół roku. Jego dieta nie polega na głodzeniu się, ponieważ codziennie zjada kilogra…

Nieustannie się odchudzasz, a mimo to efekty są niewidoczne. Zamiast katować się dietami cud, wprowadź kilka zasad zdrowego żywienia. One z pewnością ułatwią ci zrzucenie zbędnych kilogramów

Katarzyna Bujakiewicz (39 l.) wygląda znakomicie. Odkąd rok temu urodziła córeczkę Aleksandrę, aktorka unikała publicznych wystąpień.

Na co dzień mało kto ma czas na to, by w pełni poświęcić się solidnemu programowi odchudzającemu. Dlatego warto pojechać na wczasy odchudzające. Jeszcze jest czas, aby koniec wakacji spędzić aktywn…

Sport nie musi być udręką ani ciężkim wysiłkiem. Wystarczy jazda na rowerze lub hulajnodze. To modne gadżety dla kobiet tego lata, dzięki którym dodatkowo można zrzucić kilka kilogramów.

Podczas pływania pracują wszystkie mięśnie naszego ciała. To najprostszy sposób na jędrne ciało i smukłą figurę. Jeśli chcemy schudnąć - basen to również bardzo dobry pomysł. Nawet jeśli nie umiemy p…

Jak po zakończonej diecie utrzymać wagę, którą uzyskałyśmy wyrzekając się wielu potraw i tuczących produktów? Co robić, żeby jeść to co lubimy, ale oszukać głód i nie przytyć? Oto pięć przykazań dla …

Co zrobić, żeby po zrzuceniu kilku kilogramów nie wrócić do swojej dawnej wagi? Jak i co jeść? Prezentujemy kilka wartościowych wskazówek jak zmienić swój sposób odżywiania, aby nie tyć, a przy okazj…

Dieta strefowa, znana też jako dieta zone, pomaga schudnąć, a także leczy. Stosowana jest w USA przez wiele gwiazd. Oto co należy jeść.

Dieta śródziemnomorska stosowana jest m.in. przez Greków, którzy żyją dłużej niż przeciętni Europejczycy. Dzięki tej diecie schudniemy, zmniejszymy obwód talii, ale musimy liczyć kalorie, przynajmnie…