ODCHUDZANIE

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Niestety z wiekiem nasz metabolizm zwalnia i często pojawiają sią nadprogramowe kilogramy. Wiele dojrzałych kobiet skarży się, że nie ma płaskiego brzucha. Czy…

W ostatnim czasie Internet huczy na temat nowatorskiego pomysłu na odchudzanie. Czy ten stracenie wagi może być tak proste? Producent zapewnia, że wystarczy przyklejenie plastra na brzuch! Wszystkie …

Lato to dla wielu meta w staraniach o dobrą formę i piękną sylwetkę. Jeśli miesiąc przed wyczekanym wyjazdem nie udało nam się np. zrzucić planowanych kilogramów, często chwytamy się metod na ostatni…

Dieta odchudzająca to nie tylko restrykcje, rezygnacja z ulubionych przysmaków, stres i poczucie winy. Okazuje się, że nawet jedząc czekoladę możesz zgubić kilogramy. Co więcej, okazuje się, że kakao…

"Jak schudnąć do lata" - pytanie zadaje sobie wiele osób, najczęściej oczekujemy szybkich i długotrwałych efektów. To największy błąd, o jakim mówią lekarze i dietetycy. Odchudzanie to przede wszystk…

Zdrowsze i szczuplejsze przez całe życie? To możliwe dzięki zasadzie 25 sekund. Ujawniamy, co się za tym kryje i jak dokładnie działa ta reguła.

Dieta sokowa jest jednym z najprzyjemniejszych i najpopularniejszych sposobów oczyszczania organizmu z toksyn. Polega ona na zastąpieniu stałych posiłków kolorowymi sokami owocowo-warzywnymi. Ich pły…

W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. To dobra okazja, by porozmawiać o zdrowym trybie życia oraz skutecznych odchudzanie, które będzie przede wszystkim bezpieczne. Pół żartem, pół se…

W piątek, 4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. Z tej okazji warto zadbać o swoje zdrowie o postawić na aktywność fizyczną i zbilansowaną dietę. Płaski brzuch to marzenie wielu osób, jednak ek…

Skomponowanie zdrowego posiłku to nie lada wyzwanie, gdy mają ocenić go najmłodsi krytycy. Jak zachęcić dzieci do zjedzenia apetycznych, ale pełnowartościowych dań? Rodzice! Możecie przygotować alter…

Za nimi dwa miesiące ciężkiej pracy, ale efekty nie pozostawiają złudzeń, że było warto! Projekt „Metamorfoza Magia Kobiecości” dobiegł końca. Uczestniczki pochwaliły się swoimi osiągnięciami.

Nowy rok nowy/a ja – takie hasła nie są dla nikogo zaskoczeniem na początku stycznia. Najczęściej jedno z pierwszym miejsc na liście noworocznych postanowień zajmuje dieta i zdrowy tryb życia. 

Czy więcej kilogramów zrzuci w ciągu miesiąca drużyna toruńska, czy Bydgoska? Do pojedynku miast stanęło sześć osób.

Pizza, burgery, przekąski, napoje gazowane, a często również alkoholowe... To wszystko towarzyszy wielu kibicom podczas piłkarskich Mistrzostw Świata. Czy rzeczywiście na czas mundialu jesteśmy skaza…

Mateusz Borkowski to bohater programu TTV "Gogglebox. Przed telewizorem", który znany był jako "Big Boy". Mężczyzna siedział na kanapie z kolegami i komentował, to co w danej chwili ogląda. W chwili …

Każdy, kto chce stracić kilogramy, chciałby chudnąć w oczach, a po osiągnięciu ideału nie wracać do dawnej wagi Idealna dieta, to ta spalająca tkankę tłuszczową, a jej stosowanie jest wygodne i prost…

Jak schudnąć 10 kg? Dzięki odpowiedniej diecie jest to ponoć realne do osiągnięcia w zaledwie 3 tygodnie! Na czym polega dieta OXY i czy nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia? Eksperci, którzy j…

Odchudzanie to trudny proces, podczas którego musimy wyrzekać się wielu pokus, ale nagroda jest piękna – zgrabna sylwetka. Jak schudnąć i mieć płaski brzuch? To prostsze niż myślisz! Wystarczy, że ze…

Masz dość monotonnych ćwiczeń na siłowni, nie chce ci się biegać, a stosowanie kolejnej diety nie przynosi rezultatów? Wsiądź na rower!

Okazuje się, że można zatrzymać czas! Udowadnia to 70-letnia Carolyn, której wyglądu może pozazdrościć niejedna 20-latka! Ta kobieta ma niesamowite ciało i gładką cerę. Jaki jest jej sekret?

Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarc…