DIETA

Co zrobić, gdy świąteczne jedzenie pachnie tak zachęcająco, a ty nie chcesz przytyć w święta Bożego Narodzenia? Mamy kilka sprawdzonych i prostych rad dla ciebie. Dzięki nim w czasie Bożego Narodzeni…

Karolina Szostak po zrzuceniu kilkudziesięciu kilogramów postanowiła podjąć kolejny etap walki o piękne ciało. Tym razem podzieliła się z fanami informacją, że chce pozbyć się cellulitu, a pomóc jej …

Rogal Świętomarciński jak cztery pączki! Jeden to aż 1200 kalorii. Rogalowe szaleństwo rozpoczęło się już w Poznaniu na dobre, uspokajamy więc łakomczuchów - tradycyjny poznański rogal zawiera równie…

Fałdki na brzuchu i upiorny cellulit znikną w mgnieniu oka, a bikini znów wróci do łask. Stadion Energa w Gdańsku bierze się za odchudzanie chętnych pań. W ramach najnowszego projektu Ekstra FAN Ladi…

Zupa z nietoperza, surowy jeżowiec czy larwy, to tylko niektóre potrawy, których spróbowały gwiazdy. Zobacz jakie potrawy pojawiły się na ich talerzach Joanny Krupy, Natalii Siwiec czy liderki zespoł…

Odliczanie do sezonu bikini czas zacząć. To ostatni moment na zrzucenie „oponki” i wypracowanie talii osy, aby na wakacjach móc pokazać się w ulubionym stroju kąpielowym. Jak szybko schudnąć? Wystarc…

Każdej z nas zdarza się chwila zapomnienia i sięga po słodycze. Potem oczywiście spokoju nam nie dają wyrzuty sumienia, ponieważ spalenie kalorii z batonika, czy innej słodkości kosztuje nas godziny …

Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć przed latem, żeby zachwycać swoim wyglądem? To nic trudnego! Wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad w swoje życie. Zrezygnuj z tuczących fast foodów i zacznij…

Piękne i zdrowe włosy są marzeniem każdej kobiety. Musisz mieć na uwadze fakt, że w pielęgnacji włosów kluczową role odgrywają nie tylko kosmetyki, ale przede wszystkim dieta. Musi być ona bogata w k…

Płaski brzuch to zasługa nie tylko odpowiednich ćwiczeń, ale przede wszystkim twojej diety. Jeśli uwielbiasz podjadać wieczorem, a mimo to chcesz rano czuć się lekko, wypróbuj naszych rad.

Wiosną warto oczyścić swój organizm z toksyn, aby poczuć się lżej i zyskać więcej energii. Nie musisz jednak się głodzić, aby detoks był skuteczny. Wystarczy, ze do swojego menu włączysz kilka produk…

Wiosna to ostatni moment, aby rozpocząć odchudzanie przed wakacjami. Jeśli uważasz, że twoje ciało nie wygląda zbyt atrakcyjnie, pomyśl o zmianie diety! Aby spalić tłuszcz powinnaś przestrzegać poniż…

Gwiazda serialu "M jak miłość" od dawna walczy ze zbędnymi kilogramami. Dominika Ostałowska (46 l.) chwytała się już różnych sposobów, żeby wrócić do figury sprzed lat, ale wszystkie próby odchudzani…

Ewa Drzyzga zdradziła sekret swojej diety. W zdrowym odżywianiu polegają jej nowe technologie. Co dokładnie robi smartfon Drzyzgi?

Odchudzanie może być bardzo kosztowne. Ale czego nie robi się dla idealnej sylwetki. W dzisiejszych czasach nie wystarczy ogranienie posiłków i rezygnacja z samochodu, by odnieść fitsukces. Z odchudz…

Chcesz szybko spalić zbędny tłuszcz i mieć świetną figurę? Regularnie uprawiaj sport i dbaj o odpowiednią dietę. Istnieją naturalne spalacze tłuszczu, które włączone do codziennej diety uczynią cuda!

Nasza dieta ma ogromny wpływ na stan naszych włosów. Odżywiać należy je przede wszystkim "od środka", a nie tylko używając przeróżnych kosmetyków. Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty bogate w …

Edyta Pazura sprawdza się w roli perfekcyjnej pani domu. Żona sławnego aktora czuje się w kuchni niczym ryba w wodzie. Przyznaje jednak, że gotowanie dietetycznych potraw początkowo sprawiało jej spo…

Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA), która jest odpowiedzialna za dopuszczanie żywności, leków, kosmetyków i urządzeń medycznych zatwierdziła urządzenie o nazwie „AspireAssist”.  Jak działa? S…

Chcesz pozbyć się boczków i uzyskać talię osy? Poświęć przynajmniej godzinę dziennie na proste ćwiczenia fizyczne! Skuteczne odchudzanie to nie tylko dobrze zbilansowana dieta, ale też odpowiednie ćw…

Nie jest tajemnicą, że Kinga Rusin prowadzi aktywny tryb życia. Oprócz sportu, któremu poświęca sporo czasu, dużą uwagę zwraca także na to co je. Okazuje się, że dziennikarka połączy swoją pasję z pr…